おはようございます。
参戦お待ちしておりました。

私もお風呂上がりに計りたかったのですが、調べてみると水分が安定しないので朝がいいようですね。

おっ！やってますね。（それも去年から）

数字を見る限り，かなり落ちしろがあるようですから，９月までに１０ｋｇは不可能じゃないと思います。

胃袋が小さくなるまでは，空腹で仕事を落ち着いてできない状況がありますので，低カロリーで満腹感を感じるおやつを机に忍ばせておくのも手です。

３ヶ月ほど経てば胃袋も体も慣れてきますので，ご心配なく。

> お風呂上がりに計りたかったのですが、調べてみると水分が安定しないので
嫁もそう言ってました。少し濡れてるだけで違うと。で、二回/日計ってたようです。
無理すると続かないので、とりあえず朝一で計るだけにしよっと。

>かなり落ちしろがあるようですから
ギャフン;; そうなんですよね。ここのところまっとうな汗をかいてないので、水太りかな。
しばらくは散歩とストレッチと早寝早起きにつとめ、体調を整えることにします。